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¿La dieta puede hacerte perder el cabello?

pérdida de cabello

Si estás a dieta y estás perdiendo peso, estás haciendo algo realmente bueno para ti. Usted merece mucho crédito por cuidar su salud.

Pero aquí hay uno para el archivo "ninguna buena acción queda sin castigo": a veces, hacer dieta puede causar pérdida de cabello.

¿Cómo sucede eso y qué puedes hacer para prevenirlo?

3 maneras en que perder peso puede hacerte perder el cabello

Perder peso demasiado rápido, seguir una dieta deficiente en ciertos nutrientes y la cirugía para bajar de peso pueden hacer que pierda el cabello.

  1. El crecimiento del cabello ocurre en un ciclo. Hay una etapa de crecimiento activo, seguida de una etapa inactiva, a la que sigue la caída del cabello. Cuando las personas pierden peso rápidamente, eso genera estrés en sus cuerpos, lo que hace que el ciclo de crecimiento del cabello se acelere, lo que hace que el cabello se caiga más rápidamente. Por lo general, esto sucederá durante los primeros tres a seis meses de pérdida de peso. Después de eso, su cuerpo puede adaptarse y el ciclo de crecimiento de su cabello puede volver a la normalidad.

Puede evitar esto por completo si pierde peso más lentamente. Muchos expertos recomiendan perder solo el 1% de su peso corporal, o aproximadamente una o dos libras, por semana como la forma más segura de perder peso.

  1. Si su dieta restringe en gran medida ciertos tipos de alimentos, es posible que tenga deficiencias nutricionales que pueden causar la caída del cabello. A diferencia de la interrupción temporal del ciclo de crecimiento del cabello causada por la rápida pérdida de peso, las deficiencias nutricionales pueden causar problemas permanentes de pérdida de cabello. Asegúrese de comer suficientes proteínas y grasas saludables, y de obtener suficiente hierro, vitamina B12, biotina y zinc.
  1. Las personas que se someten a una cirugía bariátrica deben tener especial cuidado para evitar cualquier deficiencia nutricional que pueda provocar la caída del cabello. Asegúrese de consumir suficientes proteínas y de tomar las vitaminas que recomienden sus médicos.

La dieta es solo un factor que puede afectar la caída del cabello. Si está perdiendo cabello por cualquier motivo, debe saber que los modernos tecnicas de trasplante capilar hacen un trabajo maravilloso en la restauración de una apariencia vibrante y juvenil. Para una cirugía de pérdida de cabello de última generación en Nueva York, comuníquese con el Centro Metropolitano de Venas y Estética para una consulta gratuita, donde puede obtener más información sobre las últimas técnicas de restauración capilar y cómo pueden ayudarlo a lograr el aspecto que desea. ¡Llámenos al 914-295-2202 hoy!

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