Qué pueden hacer los mayores contra las varices

Las varices son frecuentes entre las personas mayores. Hasta la mitad de las personas mayores de 50 años en EE.UU. tienen problemas con las venas varicosas. varices.

No ignore las varices

Pero que el problema esté muy extendido no significa que deba ignorarlo. Las varices pueden causar molestias y dolor. Pueden aumentar los riesgos para la salud, sobre todo en personas con hipertensión o problemas cardiacos. Pueden reducir la movilidad, lo que afecta mucho a la calidad de vida. Las varices pueden incluso provocar úlceras en las piernas o coágulos sanguíneos mortales.

Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para reducir las molestias y los riesgos para la salud causados por las varices.

Ser activo es bueno para las venas

Mantenerse activo es importante para las personas mayores con varices. La inactividad puede crear un ciclo negativo en el que la falta de actividad hace que las venas se debiliten, provocando más dolor, lo que hace que se evite aún más la actividad. Rompa o evite que se inicie este ciclo encontrando una actividad que le resulte cómoda y conviértala en parte de su vida cotidiana.

No tiene por qué ser nada difícil o complicado. Hazlo a tu propio ritmo. Caminar despacio es una buena opción para aumentar la circulación. El yoga también puede mejorar la circulación, la flexibilidad y el equilibrio. Busca clases de yoga especiales para mayores.

Si llevas mucho tiempo sentado, es conveniente que te levantes y camines de vez en cuando. Si estás de pie en un mismo sitio, también deberías caminar para aumentar la circulación.

Perder peso puede ayudar

Si tiene sobrepeso, adelgazar y mantener un peso saludable puede ayudarle a problemas de varices. Al igual que con el ejercicio, perder peso no tiene por qué ser complicado. Elegir alimentos más sanos y prestar atención al tamaño de las raciones puede marcar la diferencia para las personas mayores. A menos que su médico le indique lo contrario, intente perder peso de forma lenta y constante.

Mejore su movilidad con tratamientos eficaces para las varices

Si eres una persona mayor con varices, asegúrate de hablar con tu médico y que controle tu estado.

También puede plantearse la escleroterapia u otros tratamientos médicos de las varices. Estos tratamientos pueden ser especialmente útiles si sus varices le causan actualmente problemas de movilidad.

Para obtener más información sobre el tratamiento de las varices en Nueva York, póngase en contacto con el Metropolitan Vein and Aesthetic Center llamando al 914-295-2202.