Las varices son frecuentes. Suelen aparecer por primera vez durante el embarazo o con la edad. Si empieza a tener varices o los padece desde hace tiempo, aún hay cosas que puede hacer. Hay varias prácticas saludables que pueden ayudarle evitar que las varices empeoren o, en algunos casos, incluso puede evitar que se desarrollen:
Dejar de fumar
Además de todos los efectos nocivos del tabaco en el organismo, la nicotina de los cigarrillos hace que los vasos sanguíneos se contraigan. Cuando los vasos sanguíneos se hacen más pequeños, es más difícil que la sangre circule. Cuando dejas de fumar, haces un bien a tus venas.
Evite comer demasiada sal
Cuando comes mucha comida salada, retienes más agua. Entonces el agua ejerce una presión poco saludable sobre tus venas. Dale un respiro a tus venas evitando el exceso de sal.
No use tacones altos con demasiada frecuencia
Puede que te encante el aspecto de los tacones altos, pero, por desgracia, no son buenos para las venas de las piernas. Los músculos de la pantorrilla son muy importantes para bombear la sangre de las piernas hasta el corazón. Cuando llevas tacones altos, los músculos de la pantorrilla se bloquean en una sola posición y no pueden realizar correctamente su función de bombeo. Cuida tus pantorrillas llevando zapatos planos más a menudo.
Evite cruzar las piernas
Cruzar las piernas presiona las venas, lo que no es bueno para ellas. Recuerda descruzar las piernas para aliviar la presión.
Ejercite más las piernas
Cuando se tiene un buen tono muscular en las piernas, mejora la circulación sanguínea. Los músculos flácidos de las piernas debilitan los vasos sanguíneos. Cuando los músculos de las piernas estén en forma, el cuerpo podrá bombear mejor la sangre desde las piernas hasta el corazón.
Elimine sus varices
Hacer las cinco cosas descritas anteriormente hará que sus piernas y todo su cuerpo estén más sanos. Sin embargo, estos remedios caseros no siempre bastan para detener la progresión de la enfermedad venosa. Una buena alternativa, entonces, es eliminación de varices. Hoy puede elegir entre tratamientos vanguardistas de eliminación de venas varicosaspara que pueda encontrar el procedimiento que mejor se adapte a sus necesidades.
En Centro Metropolitano de Venas y EstéticaOfrecemos los últimos tratamientos, y nos encanta ver a nuestros pacientes sentirse bien de nuevo sobre la forma en que sus piernas se ven. La mayoría de nuestros procedimientos de eliminación de varices duran menos de una hora. Llámenos hoy al 914-205-6399 para obtener más información o para concertar una cita en nuestras clínicas de Yonkers, Manhattan o Queens.
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