¿Ha notado venas pequeñas, ramificadas o en forma de telaraña que son fácilmente visible en la cara¿Piernas, pies o manos? Se conocen como arañas vasculares. Pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo y son uno de los tipos más comunes de lesiones vasculares.
Aunque a muchas personas les molesta su aspecto, las arañas vasculares suelen ser inofensivas y no causan las mismas molestias ni el mismo dolor que otras lesiones vasculares, como las varices graves.
Aun así, muchas personas quieren hacer todo lo posible para evitar que las arañas vasculares empeoren. Por suerte, hay varias medidas que puede tomar para ralentizar, prevenir o incluso invertir la progresión de las arañas vasculares.
Mantente activo
Una de las formas más eficaces de evitar que las arañas vasculares empeoren es mantenerse activo. El ejercicio mejora la circulación y ayuda a fortalecer los músculos que sostienen las venas. Cuando los músculos están fuertes, ayudan a bombear la sangre hacia el corazón, reduciendo la presión sobre las venas.
Intente realizar al menos 30 minutos de actividad física al día para mantener una circulación saludable y evitar que las arañas vasculares empeoren.
Mantener un peso saludable
Mantener un peso saludable también puede ayudar a prevenir el empeoramiento de las arañas vasculares. El sobrepeso o la obesidad ejercen una presión adicional sobre las venas, lo que puede hacerlas más visibles. Perder peso puede reducir la presión sobre las venas y ayudar a mejorar la circulación.
Evite permanecer mucho tiempo sentado o de pie
Cuando permanece sentado o de pie durante periodos prolongados, los vasos sanguíneos de las piernas deben trabajar mucho más para bombear la sangre de vuelta al corazón.
Si ya tienes arañas vasculares, esto puede hacer que la sangre se acumule en las venas, aumentando la presión y haciéndolas más visibles. Para evitarlo, haz pausas frecuentes y muévete. Si tienes un trabajo de oficina, intenta levantarte y estirar las piernas cada hora.
Usar medias de compresión
Las medias de compresión están especialmente diseñadas para mejorar la circulación y evitar el empeoramiento de las arañas vasculares. Ejercen una suave presión sobre las piernas, lo que ayuda a sostener las venas y mejorar el flujo sanguíneo.
Eleve las piernas
Si tiene arañas vasculares en las piernas, intente elevarlas de 15 a 20 minutos varias veces al día. Esta práctica puede ayudar a evitar que las arañas vasculares empeoren.
Elevar las piernas reduce la presión sobre las venas y mejora el flujo sanguíneo. Incluso un ligero cambio de elevación -como tumbarse y apoyar las piernas con un par de almohadas- puede ayudar a aliviar la presión sobre las venas.
Evite la ropa ajustada
Llevar ropa ajustada, sobre todo en la cintura o los muslos, puede restringir el flujo sanguíneo y aumentar la presión sobre las venas. Esta presión puede hacer que las arañas vasculares se hagan más visibles. Llena tu armario de ropa cómoda y holgada que no restrinja la circulación.
También puede ser una buena idea prescindir de los tacones altos, ya que también pueden aumentar la presión sobre las venas si se llevan durante mucho tiempo.
Manténgase hidratado
Beber mucha agua puede ayudar a que la sangre fluya sin problemas y evitar que las arañas vasculares empeoren. Cuando el cuerpo está deshidratado, la sangre es más espesa. Cuando la sangre es demasiado espesa, a las venas les resulta más difícil hacer circular la sangre hacia y desde el corazón de forma eficaz.
Proteja su piel
La exposición directa al sol daña la piel y los vasos sanguíneos subyacentes, lo que hace que las arañas vasculares se acentúen. Antes de exponerte al sol, aplícate siempre un protector solar con factor de protección elevado para proteger la piel y las venas.
Considere las opciones de tratamiento
Si desea eliminar por completo la aparición de arañas vasculares, debe consultar a un especialista en venas varicosas para que le explique las posibles opciones de tratamiento.
Para muchas personas, la escleroterapia es el tratamiento más indicado para detener la progresión de las arañas vasculares y minimizar su aspecto. La escleroterapia consiste en inyectar una pequeña cantidad de líquido y colapsar las venas afectadas para evitar que la sangre se acumule en la zona.
Averigüe si el tratamiento de las arañas vasculares es adecuado para usted
Si sus arañas vasculares le molestan, ¿por qué no hacer algo al respecto? El tratamiento de arañas vasculares en Metropolitan Vein and Aesthetic Center es rápido, sencillo y no requiere tiempo de inactividad. ¿Quieres saber más? Llámenos hoy para empezar.
ES 
EN