Las varices afectan a los vasos sanguíneos y al sistema circulatorio, por lo que muchas personas se preguntan naturalmente si varices puede afectar a sus corazones.
¿Qué son las varices?
El cuerpo humano tiene al menos 34 venas principales, con docenas de venas más pequeñas por todas partes. A veces, una vena se tuerce y se agranda. Este proceso es la descripción de "volverse varicosa".
Las varices pueden producirse en cualquier parte del cuerpo, pero suelen aparecer en las piernas. En la mayoría de los casos, esto se debe a que caminar y estar de pie aumenta la presión en la parte inferior del cuerpo, lo que provoca varices.
¿Son peligrosas las varices?
En la mayoría de los casos, las varices no son peligrosas. Pueden ser un inconveniente estético, pero no suelen suponer un riesgo para la salud y el bienestar general.
¿Pueden las varices dañar el corazón?
Aunque las varices indican un problema de circulación (el movimiento de la sangre hacia y desde el corazón para su oxigenación), no suelen suponer un riesgo de problemas cardiacos.
La razón es que las cardiopatías y la mala circulación están asociadas al sistema arterial, mientras que las varices se alinean con el sistema venoso.
Sin embargo, esto no significa que el sistema venoso no afecte al sistema cardiaco. Por ejemplo, un paciente con varices y cardiopatía podría tener mayor riesgo de inflamación e infección.
Varices y TVP
TVP son las siglas de trombosis venosa profunda, una complicación poco frecuente de las varices. Esta afección se produce cuando se desprende un coágulo, se libera de la varizy se desplaza a los pulmones. En casos graves, puede provocar una embolia pulmonar.
En otros casos, el coágulo desprendido puede restringir el flujo sanguíneo en otras partes del cuerpo, lo que puede provocar otros problemas de salud.
La buena noticia es que tanto el sistema venoso como el arterial responden bien a un estilo de vida cardiosaludable.
Un estilo de vida cardiosaludable
Un estilo de vida cardiosaludable consta de tres elementos principales: una dieta sana, una hidratación adecuada y ejercicio.
Ejercicio para un corazón y unas venas sanos
Es posible que no le apetezca hacer ejercicio con varices, sobre todo si le causan dolor. Pero el ejercicio puede ayudar a mejorar los síntomas de las varices.
Cuando haga ejercicio con varices, limítese a actividades de bajo impacto. El hecho de que los ejercicios sean de bajo impacto no significa que no vayas a obtener beneficios cardiovasculares.
Un buen ejemplo es la natación. La natación es un ejercicio de bajo impacto que, si se realiza correctamente, puede potenciar su actividad cardiovascular.
Hidratación adecuada
¿Sabía que alrededor del 70% de los adultos estadounidenses están deshidratados? La deshidratación crónica es uno de los problemas de salud más fáciles de tratar y, sin embargo, más persistentes en Estados Unidos.
Para asegurarte de que cubres tus necesidades diarias de agua, debes beber una onza de agua por cada medio kilo o medio kilo de peso corporal.
Por lo tanto, si pesas 45 kilos, deberías beber entre 75 y 150 onzas de agua al día.
Una dieta cardiosaludable
Céntrese en una dieta cardiosaludable rica en fibra y alimentos integrales y baja en alimentos procesados y salados.
Los alimentos salados -con alto contenido en sodio- no son adecuados para el corazón y contribuyen a la retención de líquidos, lo que puede aumentar la presión sobre las piernas.
Intenta hacer al menos una comida al día que contenga verduras de hoja verde.
Tratamiento de las varices
Si le preocupa el estado general de sus varices, considere la posibilidad de programar una consulta con los expertos de Metropolitan Vein and Aesthetic Center para obtener ayuda y asesoramiento.
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