Varices son las venas dilatadas y de color oscuro que puede ver bajo la piel de las piernas, los tobillos y los pies. En algunos casos, las varices pueden provocar dolor e incomodidad e incluso elevarse ligeramente, de modo que puede notarlas a lo largo de la superficie de la piel.
Además de dolorosas, las varices pueden ser antiestéticas, lo que hace que las personas tengan menos confianza en su piel.
Hoy exploraremos las causas de que las venas de las extremidades inferiores se vuelvan varicosas, junto con 5 formas de encontrar alivio para las dolorosas venas varicosas.
¿Cuáles son las causas de las varices?
Básicamente, las varices están causadas por un mal funcionamiento o debilidad del sistema circulatorio. A medida que las venas pierden fuerza y eficacia, disminuye su capacidad de bombear sangre al corazón, lo que provoca que la sangre se acumule en las piernas, los tobillos y los pies.
Las venas se hinchan, lo que las hace de color oscuro y visibles bajo la piel. Cuanto más clara sea tu piel, más fácilmente podrás ver las varices a medida que se desarrollan.
Las varices pueden estar causadas por diversos factores, como el embarazo, la genética, la obesidad, permanecer sentado mucho tiempo y tener un trabajo activo.
¿Sufre de varices dolorosas? Aquí tienes 5 de las mejores formas de reducir tus molestias.
Beba siempre suficiente agua
Mantenerse hidratado es una de las mejores maneras de mantener sano el sistema circulatorio. Si bebes suficiente agua a lo largo del día, podrás controlar mejor la salud de tus venas y favorecer una mejor circulación, reduciendo los síntomas de las varices.
Mantener las piernas elevadas
Las varices se deben a la disminución de la capacidad del sistema circulatorio para llevar la sangre al corazón en contra de la fuerza de la gravedad.
Al elevar las piernas, puede ayudar a reducir la gravedad de las varices poniendo a la gravedad de su lado. Simplemente tumbarse y mantener las piernas elevadas durante 15 minutos al día puede reducir en gran medida las molestias de las varices.
Ejercicio y estiramientos regulares
El ejercicio es una forma excelente de hacer fluir la sangre y poner en marcha el sistema circulatorio. En particular, asegúrese de ejercitar regularmente los músculos de las piernas para reducir el dolor causado por las varices.
Sumerja el cuerpo en agua fría
Sumergir el cuerpo en agua fría ayuda a contraer los vasos sanguíneos dilatados, lo que puede reducir considerablemente la presión de las varices en las extremidades inferiores.
Sin embargo, si el baño de hielo te intimida un poco, puedes sumergir las piernas para ver los resultados.
Lleva ropa cómoda y transpirable
Las prendas incómodas, como los zapatos de tacón alto o los pantalones ajustados, pueden empeorar los síntomas de las varices. Vestir con zapatos de tacón bajo y pantalones holgados le ayudará a aliviar la hinchazón y las molestias en la parte inferior del cuerpo.
Vivir con varices no es fácilPero una vida cómoda y sin dolor está a la vuelta de la esquina. Póngase en contacto con Metropolitan Vein and Aesthetic Center para más información sobre nuestras eficaces opciones de tratamiento de varices.
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